Narodowy Dzień Sportu – Fundacja Zwalcz Nudę już po raz 10. zaprasza do ćwiczeń całą Polskę 3 mln osób, 5 000 wydarzeń i około 100 sportowców – to podsumowanie dotychczasowych 9 edycji Narodowego Dnia Sportu, wielkiego święta, które co roku ogarnia całą Polskę. Szkoły, siłownie, orliki, związki sportowe i inne organizacje
ZDROWIE I URODA
Meridiany
Według kanonów medycyny tradycyjnej krążenie "energii" Qi w żywym organizmie odbywa się ściśle wytyczonymi szlakami, tzw. kanałami. Kanały te, biegnące głównie wzdłuż ciała, nazwane zostały przez Europejczyków kanałami energetycznymi, południkami, meridianami. Meridiany, poprzez system odchodzących od nich cienkich odgałęzień, łączą określone punkty na powierzchni ciała z odpowiednimi narządami
Twarz – zwierciadło czasu
Zmarszczki są zjawiskiem naturalnym i z upływem czasu bardziej uwidaczniają się między brwiami, w bocznych okolicach oczu i ust. Pechowcy, i to nie zawsze palacze, mają zmarszczki na górnej wardze, niekoniecznie zaś smutni mają je w okolicach kącików ust. Terapia odmładzająca wypełniaczami Naturę można nieco oszukać, a więc także zmarszczki można zmniejszyć lub całkowicie usunąć
Zatrzeć ślady czasu
Wszyscy marzymy o pięknej, gładkiej, młodej skórze i z niepokojem obserwujemy ślady upływu czasu na twarzy. Najlepiej byłoby zatrzymać czas. Czym można poprawić wygląd? Juliana Borges w ciągu kilku lat poddała się 19 operacjom plastycznym i wygrała wybory Miss Brazylii 2001. Właśnie Brazylia jest światową stolicą, w której zabiegów poprawiających
Healy
Zdrowe komórki – zdrowy organizm Naukowcy prowadzący badania nad komórkami, dr Robert O. Becker oraz dr Bjorn Nordenstrom (ten drugi piastował niegdyś funkcję Prezesa Komitetu Noblowskiego), odkryli, że przy spadku napięcia błony komórkowej może dojść do rozwoju wielu ostrych i przewlekłych chorób. Zgodnie z opracowanym przez nich modelem, zdrowie człowieka
Healy Watch
Healy Watch to zegarek, który mierzy tętno, zmienność rytmu tętna, czyli tzw. HRV, EKG z oceną parametrów, np. długości poszczególnych odcinków, ciśnienie tętnicze, z funkcją ostrzeżenia o zagrożeniach dla zdrowia, monitoring aktywności fizycznej, krokomierz, wydatkowanie kalorii, długość snu, jakość snu, czyli ilość faz REM, dobiera do twojego stanu zdrowia żywienie
Sposób na głowę w golfie!
JAK NOOTROPY MOGĄ WPŁYNĄĆ NA TWOJĄ GRĘ. Każdy, kto kiedykolwiek wziął udział w turnieju golfowym, a także traktujący ten sport wyłącznie jak rozrywkę, wiedzą, że wysoki poziom funkcji kognitywnych, jest absolutnie niezbędny aby zagrać na miarę swoich najlepszych możliwości. Wielu psychologów sportowych i profesjonalistów ocenia golf jako jeden z, jeśli nie najbardziej,
Rola manualnego drenażu limfatycznego w leczeniu obrzęku pourazowego
Rola manualnego drenażu limfatycznego w leczeniu obrzęku pourazowego Urazy w sporcie są zjawiskiem bardzo powszechnym. Dotyczą dyscyplin sportowych uprawianych wyczynowo, jak i rekreacyjnie. Następstwem urazu jest obrzęk o charakterze wysięku, charakteryzujący się wzrostem ilości płynu z dużą zawartością białek w przestrzeni pozakomórkowej, co automatycznie zwiększa objętość kończyny. Obrzęk lokalizuje się w
Joga dla… palców
Podejrzyj(otworzy się w nowej zakładce) Nie zawsze mamy wspaniały dzień, a piłka toczy się po golfowej murawie akurat tam, gdzie byśmy chcieli... A nuż istnieje jakiś sposób, aby jej pomóc? Spieszę z praktycznymi radami, tym razem wystarczy tylko koncentracja i tajemnicze ułożenie... dłoni. Radzę spróbować. Czy zauważyli Państwo, jak wielcy światowi
Taping
Taping Nadmierne obciążenia występujące w sporcie mogą prowadzić do mikrourazów mięśni, a następnie rozwoju ognisk zapalnych. Także intensywne zakwaszenie tkanki mięśniowej (prowadzące do rozwoju wolnych rodników) powoduje uszkodzenie włókien mięśniowych. Ból spowodowany jest obrzękiem i sztywnością zmniejszającą przestrzeń pomiędzy mięśniem a powięzią. Następuje ucisk naczyń limfatycznych i receptorów bólowych. Rozluźnienie tego