Dlaczego pilates, zapytają Państwo? Jako trener „szkoły kręgosłupa” i techniki pilates, odpowiem krótko: jak żadna z dotychczasowych metod i technik pracy z ciałem poprawia i stabilizuje kręgosłup a także naszą sylwetkę.

2008-12-16

Ćwicz, ale z głową! Jak zmniejszyć napięcia mięśni karku i odciążyć kręgosłup szyjny?

2008-12-16

Raporty Światowej Organizacji Zdrowia WHO notują w krajach uprzemysłowionych zwiększanie się średniego czasu trwania życia ludzkiego i wzrost liczby osób w wieku starszym

2008-11-20