Przygotowanie do uderzenia – etap4

Etap 4 – początek uderzenia
Nadgarstki, barki, kolana i biodra pracują automatycznie! Są wobec siebie ustawione jak części mechanizmu, jak u robota, i tak właśnie pracują! Powinieneś czuć, że górna część ramion styka się z klatką piersiową – to daje zwarty ruch podczas górnej części swingu. Aby zacząć swing, skoncentruj się na jednoczesnym obrotowym (jak śruba) ruchu dłoni, przedramion i klatki piersiowej oraz brzucha na bazie, jaką stanowią biodra. Sprawdź, czy w momencie, gdy kij trzymasz równolegle w stosunku do ziemi, jego główka znajduje się w pionie. Dopiero potem możesz wykonać pełen backswing. Podczas treningu powtarzaj ten ruch przed uderzeniem kilkakrotnie w zwolnionym tempie, starając się, by przebiegał on zawsze przez te same punkty. Jeśli potem dodasz do tego ruchu dynamikę ciała (tempo swingu), uzyskasz pełen skręt ramion na zamachu i wymachu. To da ci pełen, automatyczny ruch ciała umożliwiający osiągnięcie założonego celu.

 

Komentarze

Komentarze

Redakcja portalu
Redakcja portalu golfpl.com
http://www.tv-golf.pl

Dodaj komentarz