Zabierz znajomych na darmową lekcję golfa i zagraj w turnieju!

III TURNIEJ LIGI KLUBOWEJ darmowa nauka gry w golfa Data: 16.06.2018 Sobota, starty od godz. 10:00 z 1 tee handicapy 0-18, z 10 tee handicapy 18,1-54Flights: 3 osoby w każdej grupie Format:18 dołków Stableford brutto i netto Grupy Handicapowe: 0-18 i 18,1-36, maksymalny handicap gry 36 Kategorie: I, II, III miejsce netto w kategoriach hadicapowych 0-18

AXE Golf Cup 2018

AXE Golf Cup 2018 – zwany najbardziej męskim turniejem roku odbył się po raz ósmy na polu Gradi Golf Club. Było gorąco, może nie do końca poprzez testosteron, prawie 100 prawdziwych i spragnionych zwycięstwa, mężczyzn z całej Polski a także dzięki panującej tego dnia na polu iście afrykańskiej temperaturze! Uczestnicy

Mateusz Gradecki najlepszy wśród zawodowców !

Mateusz Gradecki, jedyny Polak, występujący regularnie w tegorocznej edycji profesjonalnej ligi golfa Pro Golf Tour, zajął drugie miejsce  w turnieju Raiffeisen Pro Golf Tour St. Pölten z wynikiem 200 uderzeń (-13). Dwa uderzenia mniej zdobył jedynie golfista – amator z Niemiec  Allen John, dzięki temu główna nagroda pieniężna turnieju trafiła

SIĘ BĘDZIE DZIAŁO W SIERRA GOLF RESORT 25 MAJA PODCZAS FESTIVAL CUP!

Ma to być jeden z najbardziej zaskakujących i wyjątkowych turniejów golfowych rozgrywanych w naszym kraju. Sierra Golf Resort wspólnie z czołówką 20-stu polskich artystów, aktorów i sportowców – golfistów oraz marką Stock Prestige i Albert Production serdecznie zapraszają do udziału w I-szej edycji Turnieju Festival Cup 2018! Już 28 Maja zapraszamy na m.in. 3 dni

Przekraczanie granic 100/90/80 z Golfem

Ćwicz z głową Jeśli twoje wyniki nie zmieniają się od dłuższego czasu, to najwyższy czas skupić się nad treningiem i zacząć ćwiczyć według planu.   Czyż nie byłoby miło, gdybyś mógł stać się lepszym graczem, po prostu grając dużo i często w golfa? W rzeczywistości jednak jest tak, że musisz ćwiczyć określone zagrania,

Słońce – przyjaciel czy wróg?

Słońce - przyjaciel czy wróg? Dla skóry człowieka podstawowe znaczenie ma promieniowanie UV o długości fali 280-400 nm.  W zależności od długości fali zostało ono podzielone na trzy podtypy: - promieniowanie UVC (poniżej 280 nm), które jest wychwytywane m.in. przez warstwę ozonową i nie osiąga powierzchni Ziemi, wykazuje działanie toksyczne na komórki i

Rola manualnego drenażu limfatycznego w leczeniu obrzęku pourazowego

Rola manualnego drenażu limfatycznego w leczeniu obrzęku pourazowego   Urazy w sporcie są zjawiskiem bardzo powszechnym. Dotyczą dyscyplin sportowych uprawianych wyczynowo, jak i rekreacyjnie. Następstwem urazu jest obrzęk o charakterze wysięku, charakteryzujący się wzrostem ilości płynu z dużą zawartością białek w przestrzeni pozakomórkowej, co automatycznie zwiększa objętość kończyny. Obrzęk lokalizuje się w

Mistrzowski sposób na stres

Mistrzowski sposób na stres   Aby osiągnąć sukces w sporcie nie wystarczy talent i ciężka praca, nie wystarczy najlepsze przygotowanie, ani rewelacyjna technika. Zawody sportowe są nie tylko sprawdzianem umiejętności, są również sprawdzianem odporności psychicznej zawodników. Najlepsi, którzy stają na podium, są nie tylko mistrzami w danej dyscyplinie sportu, są także mistrzami

Joga dla… palców

Joga dla... palców   Nie zawsze mamy wspaniały dzień, a piłka toczy się po golfowej murawie akurat tam, gdzie byśmy chcieli... A nuż istnieje jakiś sposób, aby jej pomóc? Spieszę z praktycznymi radami, tym razem wystarczy tylko koncentracja i tajemnicze ułożenie... dłoni.  Radzę spróbować. Czy zauważyli Państwo, jak wielcy światowi politycy podczas

Taping

Taping   Nadmierne obciążenia występujące w sporcie mogą prowadzić do mikrourazów mięśni, a następnie rozwoju ognisk zapalnych. Także intensywne zakwaszenie tkanki mięśniowej (prowadzące do rozwoju wolnych rodników) powoduje uszkodzenie włókien mięśniowych. Ból spowodowany jest obrzękiem i sztywnością zmniejszającą przestrzeń pomiędzy mięśniem a powięzią. Następuje ucisk naczyń limfatycznych i receptorów bólowych. Rozluźnienie tego