?okie? Golfisty
Golf postrzegany jest jako sport bezkontaktowy, w kt?rego uprawianie nie trzeba wk?ada? du?ego wysi?ku fizycznego, a kt?ry wymaga wy?wiczenia dobrej techniki. Nie odbiera si? go tak?e jako sportu, kt?ry mo?e by? przyczyn? kontuzji. Wyst?puj? one jednak tak?e i w golfie. W?r?d profesjonalnych graczy najcz??ciej stwierdza si? kontuzje plec?w, oraz nadgarstka i barku. Inaczej w?r?d graczy amator?w, tu dominuj? kontuzje plec?w, ?okcia, d?oni, nadgarstka i barku. Kontuzje ?okcia wyst?puj? a? u 24 proc. amator?w. Wyst?puj? na skutek przeci??enia, nieprawid?owej techniki swingu, niew?a?ciwej rozgrzewki, wieku, niew?a?ciwego wyposa?enia oraz wcze?niejszych stan?w patologicznych. Termin ??okie? golfisty? dotyczy najcz??ciej stwierdzanego uszkodzenia ?okcia. Na skutek przeci??enia przyczepu grupy mi??ni zginaczy przedramienia, umiejscowionego na nadk?ykciu przy?rodkowym ko?ci ramiennej, rozwija si? stan zapalny. W zale?no?ci od post?pu i nasilenia choroby pojawiaj?cy si? b?l jest na pocz?tku odczuwalny w trakcie gry i bezpo?rednio po jej zako?czeniu, przechodz?c w kolejnym stadium w b?l ci?g?y. Nieleczony zesp?? ??okcia golfisty? mo?e prowadzi? do ograniczenia ruchomo?ci w stawie ?okciowym, powoduj?c utrudnienia w ?yciu codziennym. Je?li podejrzewacie Pa?stwo u siebie wyst?pienie tego typu kontuzji, musicie zastanowi? si?, w kt?rym momencie swingu pojawia si? b?l i czy mija on zaraz po zako?czeniu gry, czy te? jest odczuwalny przez d?u?szy czas. Istotny jest te? fakt, czy ?okie? zosta? skr?cony, uderzony czy szarpni?ty, w jakiej pozycji znajdowa? si? ?okie?, gdy pojawi? si? b?l, czy wcze?niej pojawia?y si? jakie? problemy z ?okciem, jaki zakres ruchu mo?na uzyska? bez odczuwania b?lu, czy b?l jest ostry czy t?py, ci?g?y czy chwilowy. Odpowiedzi na te pytania pozwol? naszym lekarzom na zastosowanie odpowiedniego leczenia. Polega ono na stosowaniu ok?ad?w z lodu, dwa do trzech razy dziennie w ostrej fazie kontuzji, unikaniu wszelkich ruch?w wywo?uj?cych b?l (nie nale?y jednak ca?kowicie unieruchamia? stawu) i podaniu niesterydowych lek?w przeciwzapalnych. Mo?na te? stosowa? laseroterapi? i kinesiotaping. Terapia powinna rozpocz?? si? tak szybko, jak to mo?liwe, aby unikn?? przej?cia w stan przewlek?y, co mo?e wyd?u?y? leczenie. Po ust?pieniu stanu ostrego nale?y stosowa? zabiegi wywo?uj?ce wzrost ukrwienia w miejscu urazu np. powierzchowne zabiegi ciep?olecznicze lub dzia?aj?ce g??biej sonoterapi? i elektroterapi?. Nadal stosujemy kinesiotaping. Przez ca?y okres leczenia wykonujemy tak?e ?wiczenia prowadz?ce do zwi?kszenia si?y uchwytu, rozci?ganie mi??ni przedramienia oraz ?wiczenia nadgarstka. Najlepszym sposobem unikni?cia rozwoju ??okcia golfisty? jest dobra technika swingu, prawid?owa rozgrzewka i odpowiedni sprz?t do gry.
