Taping
Nadmierne obci??enia wyst?puj?ce w sporcie mog? prowadzi? do mikrouraz?w mi??ni, a nast?pnie rozwoju ognisk zapalnych. Tak?e intensywne zakwaszenie tkanki mi??niowej (prowadz?ce do rozwoju wolnych rodnik?w) powoduje uszkodzenie w??kien mi??niowych. B?l spowodowany jest obrz?kiem i sztywno?ci? zmniejszaj?c? przestrze? pomi?dzy mi??niem a powi?zi?. Nast?puje ucisk naczy? limfatycznych i receptor?w b?lowych. Rozlu?nienie tego obszaru prowadzi do ust?pienia objaw?w. Bardzo dobrym sposobem na zwi?kszenie tej przestrzeni jest zastosowanie specjalnych plastr?w terapeutycznych: kinesiotapingu.
Taping (plastrowanie) jako metoda terapeutyczna jest stosowany ju? od dawna. Pocz?tkowo by?o to oklejanie sztywnymi plastrami maj?cymi na celu unieruchomienie lub ograniczenie ruchomo?ci stawu. Zapobiega?o to kontuzjom, jednak ogranicza?o przep?yw krwi i limfy, hamuj?c naturalne procesy gojenia i spowalniaj?c proces regeneracji.
Od ponad dwudziestu lat u?ywa si? tak?e innej techniki plastrowania opracowanej w Japonii przez dr Kenzo Kase, zwanej ?kinesiotapingiem?. Metoda ta r??ni si? znacz?co od opisanej wcze?niej techniki tapingu sportowego. Ma ona wspomaga? naturalny system regeneracji tkanki poprzez aktywacj? uk?ad?w: mi??niowego, limfatycznego i nerwowego. W przeciwie?stwie do tapingu sportowego nie nast?puje tu unieruchomienie stawu i mi??nia. Pracuj? one nadal w pe?nym zakresie, a ich si?a mo?e by? nawet wspomagana. Co jest tak?e wa?ne, nie obserwuje si? wyst?powania zator?w kr??eniowych, poniewa? kr??enie krwi i limfy jest w tych warunkach znacznie u?atwione. Stosowane plastry s? bardzo rozci?gliwe, wodoodporne i przepuszczalne dla powietrza. Ich struktura przypomina ludzk? sk?r?. Przyklejenie rozci?gni?tego plastra powoduje pofa?dowanie powierzchni sk?ry, dzi?ki czemu powi?ksza si? przestrze? mi?dzy sk?r?, powi?zi? a mi??niem, zmniejsza si? obrz?k. Przy os?abionych kontuzj? stawach odpowiednio za?o?ony plaster mo?e wzmaga? napi?cie mi??niowe, wspomaga? prac? stawu. W przypadku przykurcz?w dzia?anie plastr?w zmniejsza uczucie b?lu i zwi?kszenie zakresu ruchu w stawie. Hamowany jest tak?e rozw?j stan?w zapalnych. Co wa?ne terapia taka trwa nieprzerwanie, a? do momentu usuni?cia plastra. Plastry te mog? by? noszone od kilku do kilkunastu dni. Metoda kinesiotapingu jest obecnie stosowana przez wielu rehabilitant?w i fizjoterapeut?w sportowych jako terapia docelowa lub te? uzupe?nienie innych zabieg?w. Cz?sto stosowana w przypadku uraz?w sportowych.
Golfi?ci r?wnie? mog? z powodzeniem stosowa? kinesiotaping w trakcie leczenia kontuzji.
W golfie nadanie odpowiedniej si?y uderzeniu wymaga uruchomienia ca?ego ?a?cucha kinematycznego; rozpoczynaj?c od stopy, poprzez kolano, biodro, miednic?, tu??w, bark, ?okie?, na nadgarsteku ko?cz?c. St?d te? wiele uraz?w i stan?w przeci??eniowych, np. uraz ?okcia (?okie? golfisty), barku i okolicy l?d?wiowej. W tych przypadkach z powodzeniem mo?emy wprowadzi? kinesiotaping, powoduj?c odci??enie i przywr?cenie biomechanicznej r?wnowagi stawu. Stosowanie tych samych plastr?w u os?b zdrowych mo?e pom?c w zmagazynowaniu wi?kszej si?y podczas uderzenia, i w ten spos?b wspom?c gr?, a tak?e uzupe?ni? trening. Przy b?lach przeci??eniowych w odcinku l?d?wiowym, kt?re cz?sto dotykaj? osoby intensywnie uprawiaj?ce sport, plastry naklejone na krzy? odci??aj? kr?gos?up, powoduj? miejscowe rozlu?nienie mi??ni i zmniejszenie b?lu. Plastry mo?na tak?e stosowa? w przypadkach uraz?w stawu barkowego.
Metoda terapii za pomoc? kinesiotapingu jest z powodzeniem stosowana w wielu o?rodkach rehabilitacyjnych na ca?ym ?wiecie. W Polsce jednym z takich o?rodk?w jest Clinica Medica w Gdyni, gdzie odpowiednio przeszkoleni terapeuci cz?sto wykorzystuj? j? w leczeniu pacjent?w.
Tekst napisany przez mgr. Bart?omieja Dymnickiego,
mgr. ?ukasza Hebanowskiego, pracownik?w Centrum
Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej Clinica Medica w Gdyni
