Best Aging ? ruch najlepszym lekiem Raporty Światowej Organizacji Zdrowia WHO notują w krajach uprzemysłowionych zwiększanie się średniego czasu trwania życia ludzkiego i wzrost liczby osób w wieku starszym. Społeczeństwo naszego kraju, mimo że należy do najmłodszych w Europie, również się starzeje. O ile w roku 1931, 4.8% ludności Polski stanowiły
ZDROWIE I URODA
ZDROWIE GOLFISTY
ZDROWIE GOLFISTY Pieczołowicie stawiasz piłkę na tee siódmego dołka. Wyciągasz z torby swojego ulubionego drivera. Kilka próbnych wymachów. Ustawiasz się do uderzenia, szeroki zamach i nagle .... ostry ból kręgosłupa uniemożliwia Ci dalszą grę. Jeśli nie znasz z doświadczenia tego scenariusza to prędzej czy później może Cię to spotkać. Ten cykl artykułów
Rozgrzej się przed rundą
Rozgrzej się przed rundą Często zdarza mi się obserwować bardzo typowe dla środowiska golfowego zachowanie. Z samochodu podjeżdżającego prawie pod same drzwi domku klubowego wysiadają amatorzy golfa. W biegu zmieniają obuwie, kupują żetony i prosto na range. Parę wymachów kijem i od razu próba pobicia rekordu życiowego w długości uderzenia. Nic
Golf i zdrowie: prawdy i mity
Jak uniknąć kontuzji i optymalnie przygotować się pod względem ogólnokondycyjnym do sezonu? Golf i zdrowie: prawdy i mity Na poziomie golfa uprawianego wyczynowo współpraca zawodnika i trenera z lekarzem czy fizjoterapeutą sportowym należy od dawna do codzienności. Natomiast golfista amator trafia do lekarza i terapeuty dopiero wtedy, gdy ból i ograniczenia ruchu