Wino latem Wino jest trunkiem dobrym niemal na wszystkie okazje i każdą porę roku. Wciąż najwięcej pijemy win czerwonych, co jest tendencją ogólnoświatową. Jednak latem warto większą uwagę zwrócić na orzeźwiające wina białe i różowe. Białe lekkie wino często traktuje się jako aperitif, dla pobudzenia apetytu. Zwiększa ono naszą wrażliwość na smak.
warto
Rzeźba w ogrodzie
Rzeźba w ogrodzie ...jest przedmiotem subiektywnego wyboru. Dokonuje go osoba, która wie, że ogrodom rzeczywistym towarzyszą ogrody wyobraźni. Pojawienie się rzeźby w ogrodzie człowieka wrażliwego sprawia, że zaczyna on odbierać swój ogród jako krainę, w której rodzą się symbole. Kraina ta może być odległa jak marzenie lub przeciwnie - bliska, obecna w naszej
Nieco historii
Nikt nie jest w stanie dokładnie ustalić ani daty ani pochodzenia golfa. Wiadomo jednak, że w średniowiecznej Europie istniało kilka gier mających do czynienia z piłką i jej uderzaniem kijami do celu. Jedną z takich gier było pallemaille. Grano w nią na ulicach Francji i Włoch używając do tego kijów, drewnianej
Dla przypomnienia – etykieta.
Etykieta golfa opisuje zasady zachowania się na polu golfowym oraz ubiór. Etykieta jest częścią tradycji golfa i powinna być bezwzględnie przestrzegana. jeśli nie jesteś członkiem klubu gdzie zamierzasz grać - zarezerwuj czas gry (tee time) bądź punktualny na tee na pierwszym tee grę rozpoczyna gracz z
Słońce – przyjaciel czy wróg?
Słońce - przyjaciel czy wróg? Dla skóry człowieka podstawowe znaczenie ma promieniowanie UV o długości fali 280-400 nm. W zależności od długości fali zostało ono podzielone na trzy podtypy: - promieniowanie UVC (poniżej 280 nm), które jest wychwytywane m.in. przez warstwę ozonową i nie osiąga powierzchni Ziemi, wykazuje działanie toksyczne na komórki i
Mistrzowski sposób na stres
Mistrzowski sposób na stres Aby osiągnąć sukces w sporcie nie wystarczy talent i ciężka praca, nie wystarczy najlepsze przygotowanie, ani rewelacyjna technika. Zawody sportowe są nie tylko sprawdzianem umiejętności, są również sprawdzianem odporności psychicznej zawodników. Najlepsi, którzy stają na podium, są nie tylko mistrzami w danej dyscyplinie sportu, są także mistrzami
Joga dla… palców
Podejrzyj(otworzy się w nowej zakładce) Nie zawsze mamy wspaniały dzień, a piłka toczy się po golfowej murawie akurat tam, gdzie byśmy chcieli... A nuż istnieje jakiś sposób, aby jej pomóc? Spieszę z praktycznymi radami, tym razem wystarczy tylko koncentracja i tajemnicze ułożenie... dłoni. Radzę spróbować. Czy zauważyli Państwo, jak wielcy światowi
Taping
Taping Nadmierne obciążenia występujące w sporcie mogą prowadzić do mikrourazów mięśni, a następnie rozwoju ognisk zapalnych. Także intensywne zakwaszenie tkanki mięśniowej (prowadzące do rozwoju wolnych rodników) powoduje uszkodzenie włókien mięśniowych. Ból spowodowany jest obrzękiem i sztywnością zmniejszającą przestrzeń pomiędzy mięśniem a powięzią. Następuje ucisk naczyń limfatycznych i receptorów bólowych. Rozluźnienie tego
Powiększanie masy mięśniowej
Powiększanie masy mięśniowej Wielu młodych sportowców zadaje pytanie, w jaki sposób mogą osiągnąć przyrost masy mięśniowej i współzawodniczyć w rozgrywkach z lepiej umięśnionymi i silniejszymi zawodnikami nie tylko z przeciwnego, ale i z własnego zespołu. Podstawą zwiększenia masy mięśniowej jest odpowiednio dobrany program treningowy, a właściwe żywienie jest niezbędne dla zapewnienia
