Pomimo, że pomiędzy graczami profesjonalnymi a weekendowymi istnieją istotne różnice dotyczące techniki gry, problemy z dolną częścią pleców dotyczą w równym stopniu obu tych grup. Badania z wykorzystaniem mioelektrogramów pozwoliły stwierdzić, które z mięśni biorą udział w poszczególnych fazach ruchu w czasie uderzenia, a także jaka jest ich siła
warto
Kontuzje nadgarstka i dłoni.
Gra w golfa może powodować wiele rodzajów kontuzji nadgarstka i dłoni włączając w to złamania, stany zapalne ścięgien i uszkodzenia nerwów. Większość tych kontuzji jest skutkiem przeciążenia. Długi czas gry, słaba technika i niecelne uderzenia w ziemię lub inne nieruchome obiekty (jak np. korzenie) są przyczyną takich właśnie kontuzji u
Wino
Długie jesienno-zimowe wieczory sprzyjają degustacji wina, poznawaniu różnych gatunków, porównywaniu ich walorów i stylu. Wyboru butelki dokonujemy nieco wcześniej, bowiem niektóre wina, by rozwinęły swój bukiet, wymagają dekantacji - napowietrzania. Dekantacja Proces ten ma na celu złagodzenie zawartości garbnika oraz uwolnienie aromatów zamkniętych w winie przez jego natlenienie. Nie ma takiej potrzeby w
ZDROWIE GOLFISTY
ZDROWIE GOLFISTY Pieczołowicie stawiasz piłkę na tee siódmego dołka. Wyciągasz z torby swojego ulubionego drivera. Kilka próbnych wymachów. Ustawiasz się do uderzenia, szeroki zamach i nagle .... ostry ból kręgosłupa uniemożliwia Ci dalszą grę. Jeśli nie znasz z doświadczenia tego scenariusza to prędzej czy później może Cię to spotkać. Ten cykl artykułów
URAZY SPORTOWE W GOLFIE
URAZY SPORTOWE W GOLFIE Golf jest dyscypliną sportową indywidualną, nie dochodzi w niej do bezpośredniego kontaktu z przeciwnikiem, jak np. w koszykówce czy piłce nożnej, które to dyscypliny w znacznie większym stopniu narażają na urazy. A jednak również w tym spokojnym i eleganckim sporcie zdarzają się kontuzje. W golfie najczęściej mamy do
Golf na słońcu
Golf na słońcu Słońce jest dla wielu symbolem radości, zabawy i relaksu. Odgrywa bardzo ważną rolę w syntezie witaminy D, która jest niezbędna dla naszego organizmu. Jednakże promieniowanie słoneczne na nasz organizm ma także wpływ negatywny. Zauważalne efekty to przede wszystkim rumień, rozszerzenie naczyń krwionośnych, pieczenie i złuszczenie powierzchownych warstw naskórka. Promieniowanie UVA
Grabie
Czy grabie powinny być zostawiane w bunkrze, czy poza nim? Debata na ten temat ciągnie się od czasów, kiedy obowiązkiem gracza było zagrabianie bunkra po wykonaniu uderzenia. USGA rekomenduje, aby grabie pozostawiać na zewnątrz tak daleko od bunkrów, jak tylko jest to praktyczne i w takiej pozycji, aby jak najmniej przeszkadzały
Pole: jak i za ile?
Pole: jak i za ile? Jak wygląda proces budowy pola golfowego od koncepcji do funkcjonowania klubu? Przedstawiam mały poradnik dla osób zainteresowanych budową pola golfowego. Mogę te kwestie zaledwie zasygnalizować, bo każdy etap inwestycyjny nadaje się na odrębny artykuł. Na początku jest koncepcja. Pomysł często wynika z chęci inwestowania w rozwijającą się
System kalibracji pól golfowych
System kalibracji pól golfowych Do czego służy system kalibracji pól golfowych? Dwa pola mają taki sam par. Mimo to gracz może regularnie osiągać dobry wynik na jednym z nich, a na innym wyraźnie gorszy. Taka sytuacja ma miejsce, ponieważ różnią się one stopniem trudności. Aby dwa pola mogły być porównywalne dla graczy
Co nas gryzie na polu?
Co nas gryzie na polu? Zapewne każdy polski golfista miał do czynienia z utrudnieniami w grze, które nie są opisane w regułach. Najczęściej przeszkoda ta pojawia się, gdy spokojnie sobie gramy na odległym dołku, robiąc doskonałe długie uderzenie przed wodę. Dumni i zadowoleni podchodzimy, by zagrać piłkę na green, stajemy, skupiamy