Puttowanie Przez lata próbowałem różnych stylów puttowania, ale od pewnego czasu wybrałem takie ustawianie się przy adresowaniu, że moje lewe oko jest nad piłką. Wybrałem to ustawienie z następujących powodów. Pierwszy możliwość zobaczenia klarownie linii uderzenia. Drugi naturalne przeniesienie ciężaru ciała na lewą stronę. Trzecie ustawienie się oczami równolegle nad linią
Porady
Krótka gra
Krótka gra Ileż to razy, słyszałeś od kolegów po rundzie „Uderzałem piłkę tak dobrze, ale wynik uzyskałem słaby i nie wiem, dlaczego?”. Odpowiedź jest prosta: krótka gra, krótka gra i jeszcze raz krótka gra! Podczas tej lekcji przedstawię ćwiczenie, które pomoże wyczuć dystans a także kontrolować krótką grę. Zabawa
Prześwietlanie swingu
Prześwietlanie swingu Jakiś czas temu z Maksem Sałudą z Binowa wybraliśmy się do Anglii na lekcje golfa na najnowocześniejszym systemie 3D MAT-T w De Vere Belfry. Na lotnisku w Stansted spotkaliśmy Adama Mitukiewicza z Olsztyna i w trójkę pojechaliśmy do PGA National Golf Academy w Birmingham. Okiem profesjonalisty System MAT-T
SW czy PW – oto jest pytanie
SW czy PW – oto jest pytanie Wielokrotnie, kiedy nasza piłka w zupełnie niezrozumiały sposób wpada do bunkra, odruchowo wyciągamy z torby... właściwy kij. Który to - SW czy może PW? Wielokrotnie, kiedy nasza piłka w zupełnie niezrozumiały sposób wpada do bunkra, odruchowo wyciągamy z torby... właściwy kij. Właśnie! Robimy
Rutynowe przygotowanie do uderzenia – etap 2 i 3
Etap 2 – ustawienie do piłki Dla dobrego balansu rozstaw nogi na szerokość ramion. Kładąc lewą ręką główkę kija na ziemi, postaraj się utrzymać prawą rękę wzdłuż prawej nogi i skoncentruj się na bliskim punkcie między piłką i kierunkiem gry. Dokładając prawą dłoń do lewej od spodu, osiągasz właściwą pozycję ramion
Przygotowanie do uderzenia – etap1
Wypracuj u siebie rutynowe przygotowanie do uderzenia Bez wypracowanej rutyny nie ma mowy o osiągnięciu powtarzalności przy uderzeniach. Pozbądźcie się złudzeń i zabierzcie się do pracy. Czy zauważyliście, że najlepszych graczy można rozpoznać z daleka po sylwetce i po ruchach? Oni osiągnęli to dzięki wypracowaniu rutyny. Jeśli chcecie grać lepiej, róbcie
Przygotowanie do uderzenia – etap4
Etap 4 – początek uderzenia Nadgarstki, barki, kolana i biodra pracują automatycznie! Są wobec siebie ustawione jak części mechanizmu, jak u robota, i tak właśnie pracują! Powinieneś czuć, że górna część ramion styka się z klatką piersiową – to daje zwarty ruch podczas górnej części swingu. Aby zacząć swing, skoncentruj się
Prawidłowa postawa
Prawidłowa postawa Z grą w golfa jest podobnie jak z wyborem auta: wygodne jest dobre i ładne, ale... w skrytości ducha wolimy wariant sportowy. Odnosząc to do golfa, wzmocnijmy nasz kręgosłup, przywróćmy naszemu ciału sportową i poprawną postawę, a zyska na tym nasza gra. Czyli kilka praktycznych zaleceń, jak przyjemniej, a w
Sekrety wydolności
Cheryl Hartsough, R.D. , L.D., kierownik odnowy biologicznej, Nemacolin Woodlands resort & Spa (Farmington, PA) Profesjonalni gracze odpowiednio przygotowują swój organizm do sezonu. Poprawa umiejętności gry w golfa wymaga poświęcenia wielu godzin na treningi. Przygotowanie układu wydolnościowego Gracze, którzy często uczestniczą w turniejach na całym świecie, ćwiczą średnio 25 godzin tygodniowo. Jeśli więc
Jak obniżyć handikap bez machania kijem?
Zbliża się sezon zimowy i wielu z nas zastanawia się, jak pozostać w kontakcie z golfem. Niektórzy mają już zaplanowane wyjazdy do ciepłych krajów, aby tam kontynuować trening. Inni planują wykorzystanie tego czasu na poprawienie kondycji fizycznej, która jest nieodłącznym elementem osiągania dobrych wyników na polu. Wszystkim, a w szczególności tym, którzy